Nathalie Gousset
Psychothérapie Sophrologie Hypnose IMO/EMDR
 

Nathalie Gousset, Psychothérapie Sophrologie Hypnose IMO/EMDR

06 82 38 41 63
9 rue des Cochardières, 37230 Fondettes
Nathalie Gousset
Psychothérapie Sophrologie Hypnose IMO/EMDR

Votre praticienne vous accueille pour une séance de sophrologie

Sophrologie à Fondettes (37230) et Tours (37000)

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Le mot sophrologie vient du grec :

SOS : "harmonie"
PHREN : "conscience"
LOGOS : "étude"

Elle a été fondée en 1960 par le Professeur CAYCEDO, neuro-psychiatre canadien.
La sophrologie est une technique de développement personnel qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle

Cette approche vise la conquête de l'équilibre entre nos émotions, nos façons de penser, et nos comportements.

Elle est basée sur la respirationla détente corporelle, la visualisation.

Avec une pratique régulière elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.

Sophrologie

Elle vise à apprendre à rester en bonne santé, à penser positivement, à gérer son excès de stress, à se ressourcer rapidement et à développer sa créativité.
Les techniques sont pratiquées en séances individuelles, choisies en fonction de la demande de la personne. Il s’agit d’une personnalisation en protocoles courts d’une trentaine de minutes, ou plus, avec des objectifs immédiats et à courts termes.
Chacun peut y trouver de nouvelles ressources et ainsi améliorer sa qualité de vie.

Ses champs d'application

  • Gérer son stress, ses émotions
  • Gérer sa douleur, son poids
  • Préparer des examens, des compétitions sportives
  • Gérer les problèmes de concentration et de mémorisation
  • Prévenir les maladies psycho-somatiques
  • Accompagner des traitements lourds
  • Se détendre avant ou après une intervention chirurgicale
  • Gérer une dépression, des phobies, des insomnies, un cancer
  • Lutter contre ses addictions (tabac, alcool, médicaments…)

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